Es gibt viele Wege, sich selbst zu helfen. Aber was, wenn man überfordert und überwältigt ist? Die Antwort ist einfach: Nicht aufgeben, sondern durchatmen und sich Zeit nehmen. Denn man selbst ist oft der größte Unterstützer und Helfer in schwierigen Situationen. Doch wie findet man zurück zu sich selbst? Eine Möglichkeit ist, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und in sich hineinzuhören. Dabei können Hobbys helfen, aber auch Yoga und Meditation, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen und gestärkt aus der Krise hervorzugehen.
Category: Empowerment
Wie im Traum vor sich hin blicken ist wohl eine der angenehmsten Tätigkeiten, die es gibt. Es bedeutet, sich einfach treiben zu lassen, ohne konkrete Ziele oder Pläne zu haben. Ein Zustand der Entspannung und Zufriedenheit, der einem ermöglicht, die Welt um sich herum zu betrachten und zu genießen. Ein wundervolles Gefühl, das man sich öfter gönnen sollte.