Wie viel Kalorien verbrennt eine Stunde Krafttraining?” hat sich wohl jeder schon einmal gefragt. Tatsächlich hängt es von verschiedenen Faktoren ab, wie intensiv das Training ist und wie viel Muskelmasse man hat. In der Regel kann man jedoch davon ausgehen, dass eine Stunde Krafttraining zwischen 300 und 600 Kalorien verbrennt.