Lärm ist eine der häufigsten Quellen von Stress und Unruhe. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, wie Sie Ihre Umgebung ruhiger gestalten können. Eine einfache Lösung ist das Verwenden von Ohrstöpseln oder Kopfhörern. Andere Möglichkeiten sind das Dämmen von Wänden und Türen, das Absorbieren von Schall mit Teppichen und Vorhängen, oder das schaffen einer Schallschutzwand. Mit ein paar praktischen Tipps, können Sie die Ruhe zurück in Ihr Leben bringen.