Ashwagandha ist bekannt für seine heilenden Eigenschaften und wird oft als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ashwagandha einzunehmen, aber es ist am besten, sie als Kapseln oder Tabletten zu nehmen. Für diejenigen, die den Geschmack mögen, können sie auch Ashwagandha-Pulver in ihr Essen oder Getränke mischen. Es ist jedoch wichtig, die empfohlene Dosierung nicht zu überschreiten und einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie es einnehmen.