Hula Hoop ist nicht nur eine unterhaltsame Art, sich zu bewegen, sondern auch eine effektive Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen. Je nach Intensität und Dauer des Trainings kann man dabei bis zu 400 Kalorien in einer Stunde verbrennen. Doch wie bei jeder sportlichen Aktivität hängt auch hier der genaue Kalorienverbrauch von individuellen Faktoren wie Gewicht, Größe und Alter ab.
Category: Hula Hoop
Hula Hoop ist eine tolle Art, sich fit zu halten und gleichzeitig Spaß dabei zu haben! Wenn du Anfänger bist, solltest du dir eine geeignete Größe und Gewicht von Hula Hoop-Reifen besorgen und dann einfach loslegen. Übung macht den Meister, daher sei geduldig und bleib dran. Es gibt unzählige Tutorials und Übungen im Internet, also nutze sie! Wir wünschen dir viel Erfolg beim Erlernen von Hula Hoop.